{"id":563,"date":"2021-05-15T13:01:18","date_gmt":"2021-05-15T11:01:18","guid":{"rendered":"http:\/\/ala-institut.de\/?page_id=563"},"modified":"2021-05-30T23:55:19","modified_gmt":"2021-05-30T21:55:19","slug":"stress-und-stressmanagement","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/ala-institut.de\/?page_id=563","title":{"rendered":"Stress und Stressmanagement"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"842\" height=\"562\" src=\"http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-312\" srcset=\"http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p.jpg 842w, http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p-300x200.jpg 300w, http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p-830x554.jpg 830w, http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p-230x154.jpg 230w, http:\/\/ala-institut.de\/alawp\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/shutterstock_92400430_15p-350x234.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Stress ist ein Missverh\u00e4ltnis zwischen einer externen Herausforderung (Stressor) und den subjektiven Bew\u00e4ltigungsm\u00f6glichkeiten. In Arbeitsbereich sind h\u00e4ufige Stressoren ein hohes Arbeitspensum, Multitasking, Zeit- und Leistungsdruck, St\u00f6rungen und Unterbrechungen, schlechte F\u00fchrung, eine schlechte Passung zwischen F\u00e4higkeiten und Anforderungen, sowie zu geringe Handlungsspielr\u00e4ume. Stress geht mit k\u00f6rperlichen Anpassungsreaktionen einher, welche k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen induzieren, die der Bew\u00e4ltigung der Situation dienen. Vor allem dauerhafter (chronischer) Stress sch\u00e4digt Nervenzellen und beeintr\u00e4chtigt die mentale Leistungsf\u00e4higkeit und Gesundheit, v.a. bei \u00c4lteren. Dauerhafter Stress beeintr\u00e4chtigt Gesundheit und geistige Fitness.<\/p>\n\n\n\n<p>Das ALA-Institut ber\u00e4t Unternehmen und Mitarbeiter zur Erkennung und Reduktion von Stressoren und zum Erlernen von Stressmanagement-Strategien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress ist ein Missverh\u00e4ltnis zwischen einer externen Herausforderung (Stressor) und den subjektiven Bew\u00e4ltigungsm\u00f6glichkeiten. In Arbeitsbereich sind h\u00e4ufige Stressoren ein hohes Arbeitspensum, Multitasking, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/page_fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/563"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=563"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":564,"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/563\/revisions\/564"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ala-institut.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}